Porque praticar o Estilo Shaolin do Norte ?

O Shaolin do Norte promove o bem estar do indivíduo, fortalecendo e refinando suas habilidades de defesa pessoal, aprendendo a conviver em grupo, formando e reformulando atitudes e hábitos, além de enriquecer a sua bagagem cultural: Autoconhecimento, equilíbrio físico e emocional, melhora da condição cardiorrespiratória, disciplina, autocontrole, determinação e perseverança. O Kung Fu, como arte marcial, possui um caráter altamente socializador, estabelecendo entre os praticantes uma relação de amizade e respeito mútuo, além de promover a educação e a disciplina.

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Porque praticar Tai Chi Chuan?

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa originária da filosofia Taoísta. Com seus movimentos lentos, contínuos, descontraídos, flexíveis e circulares, o Tai Chi Chuan não exige esforço físico e pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. O alongamento e o relaxamento do corpo e da mente podem auxiliar na prevenção de doenças e lesões, melhorar o metabolismo, flexibilidade, proporcionar sensação de bem estar e manter a estrutura corporal saudável e equilibrada.

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Benefícios da Prática do Shaolin do Norte

  • Melhora a atenção e senso de percepção
  • Amplia o senso de espaço e direção
  • Aprimora os reflexos
  • Melhora o equilíbrio
  • Auxilia no fortalecimento do corpo
  • Auxilia na coordenação motora
  • Propicia a interação com outros praticantes
  • Proporciona autoconhecimento
  • Prepara o praticante para a superação de dificuldades
  • Estimula a autoconfiança
  • Auxilia no aprimoramento do equilíbrio emocional
  • Incentiva a paz e harmonia
  • Não incentiva a violência
  • Exercícios de ataque e defesa, feitos em grupo ou individualmente
  • Desperta sentimento de amizade, cooperação e respeito
  • Proporciona uma vida mais leve e saudável

Benefícios da Prática do Tai Chi Chuan

  • Promove a longevidade
  • Relaxamento do corpo e mente
  • Fortalecimento dos órgãos internos
  • Melhora o metabolismo
  • Desenvolvimento da coordenação motora
  • Tonificação dos músculos e rejuvenescimento da pele
  • Aumento da vitalidade, dando mais energia e disposição
  • Beneficia o sistema nervoso
  • Melhora a atenção e concentração
  • Propicia equilíbrio físico e mental
  • Prevenção e redução do estresse e da sobrecarga mental
  • Aumento da flexibilidade
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Ajuda a prevenir doenças
  • Superação de limites
  • Proporciona uma vida mais leve e saudável

Com Quem Treinar

Saiba mais sobre a formação dos mestres e professores, o currículo e a linhagem do estilo Shaolin do Norte e Tai Chi Chuan.

Onde Treinar

Conheça os locais onde você pode praticar o estilo Shaolin do Norte e Tai Chi Chuan.

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